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初心者女性に選ばれているパーソナルジム「ARISANFIT」
「運動が苦手でジムに通えるか不安」「自己流ダイエットがなかなか続かない」「食事制限ばかりのダイエットはしたくない」そんな女性に注目されているのが、初心者女性向けのパーソナルジムARISANFIT（アリサンフィット）です。
ARISANFITは、渋谷・池袋・東高円寺などに店舗を展開し、運動初心者の女性からモデル・女優まで幅広い利用者をサポートしています。単に体重を減らすことだけを目的とせず、姿勢や骨格、筋肉の使い方などにも目を向け、一人ひとりに合わせたボディメイクを行っているのが特徴です。
運動初心者でも始めやすい完全マンツーマン指導
パーソナルジムに興味があっても、「トレーニングについていけるか心配」「周りの人に見られるのが恥ずかしい」と感じる方は少なくありません。
ARISANFITでは、完全マンツーマンでトレーナーが一人ひとりをサポート。体力や運動経験だけでなく、姿勢、骨格、筋肉のバランスなどを考慮しながら、個人に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提案しています。
決められたメニューを全員が同じように行うのではなく、自分の身体や目標に合わせて進められるため、運動経験が少ない方でも始めやすい環境です。
「痩せる」だけではなく見た目のバランスを重視
ダイエットでは体重の数字ばかりを気にしてしまいがちですが、ARISANFITでは鏡に映ったときの見た目やボディラインにも注目しています。
例えば「お腹周りをすっきり見せたい」「脚のラインを整えたい」「ヒップラインをきれいにしたい」といった希望に対して、姿勢や筋肉の使い方なども考慮しながらトレーニングを設計します。
体重だけを目標にするのではなく、姿勢や身体の使い方を意識しながら、健康的でバランスのよい身体づくりを目指せる点が魅力です。
3食食べながら取り組む食事サポート
ダイエットというと、「食事を極端に減らす」「好きなものを我慢する」といった方法をイメージする方もいるでしょう。
ARISANFITでは、無理な食事制限ではなく、3食食べることを基本とした食事指導を行っています。外食やお酒など、普段の生活スタイルも考慮しながら、継続しやすい食生活を考えていくのが特徴です。
さらに、食事についてトレーナーに相談できるLINEサポートも用意されています。ジムにいる時間だけでなく、普段の食生活についてもアドバイスを受けられるため、「何を食べればいいのか分からない」という方にも取り組みやすいでしょう。
採用率2％以下のトレーナーによる指導
トレーナーの質を重視したい方にもARISANFITは向いています。公式サイトでは、採用率2％以下の有資格トレーナーによる指導を特徴として紹介しています。
代表トレーナーにはスポーツ分野での専門的な学歴やボディメイク大会での実績があり、モデルや女優などの指導経験も紹介されています。
「せっかくパーソナルジムに通うなら、トレーニング方法をしっかり教えてもらいたい」という方にとって、専門的な知識を持つトレーナーからマンツーマンで指導を受けられることは大きなメリットです。
完全個室で周囲を気にせずトレーニング
ARISANFITの店舗では完全個室の環境も用意されています。一般的な大型ジムのように多くの人がいる空間ではないため、周囲の視線が気になる方でもトレーニングに集中しやすいでしょう。
特に、初めてジムに通う女性にとって「人目を気にせず相談できる」「分からないことをその場で聞ける」という環境は、継続するうえでも重要なポイントです。
駅から近く、仕事や予定の前後にも通いやすい
店舗によってアクセスは異なりますが、例えば渋谷店は渋谷駅から徒歩4分、渋谷マークシティから徒歩30秒と案内されています。東高円寺店や池袋エリアの店舗も駅から近い立地が特徴です。
パーソナルジムは一度だけ利用するものではなく、継続して通うことが重要です。そのため、自宅や職場からアクセスしやすい店舗を選べることは、忙しい女性にとって大きなメリットになるでしょう。
まずは無料体験で自分に合うか確認
パーソナルジム選びでは、料金だけでなく「トレーナーとの相性」「指導内容」「通いやすさ」なども確認しておきたいところです。
ARISANFITでは無料体験が案内されているため、実際のトレーニングやカウンセリングの雰囲気を確認してから検討できます。公式サイトでは店舗ごとの料金やキャンペーン情報も案内されているため、申し込み前に最新情報を確認しておくと安心です。
まとめ
ARISANFITは、運動初心者の女性でも取り組みやすい完全マンツーマンのパーソナルジムです。身体の状態や目標に合わせたオーダーメイド指導に加え、3食食べながら取り組む食事サポートやLINEでの相談など、日常生活まで含めて身体づくりをサポートしている点が特徴です。
「ただ体重を落とすのではなく、見た目や姿勢も含めて身体を整えたい」「無理な制限をせず、長く続けられる方法を身につけたい」という方は、一度無料体験でARISANFITの指導を体験してみるとよいでしょう。
